Energia mentalna to paliwo dla mózgu

Energia mentalna to paliwo dla mózgu

Po każdej czynności, którą wykonamy, możemy poczuć duże fizyczne zmęczenie, bo stracimy dużo energii. Podobne zmęczenie możemy odczuwać po intensywnej pracy naszego mózgu, bo każda jego aktywność zużywa energię. Niezależnie od tego, czy karmimy się negatywnymi...
Człowiek i jego emocjonalność

Człowiek i jego emocjonalność

W świecie pośpiechu, pogoni za tym co ulotne często zapominamy o własnej prawdziwej tożsamości, czyli kim jesteśmy dla siebie i drugiego człowieka. Wiemy, kim chcielibyśmy być, ale nie wiemy, kim naprawdę jesteśmy. Niezależnie od tego, jakie mamy wykształcenie, jakie...
Odporność psychiczna, którą można rozwijać

Odporność psychiczna, którą można rozwijać

Według dr. Joaquín’a Limonero* odporność psychiczna nie jest naszą cechą wrodzoną, ale umiejętnością, którą możemy doskonalić i rozwijać w sobie. Jest też kluczowym czynnikiem, który pokazuje, w jaki sposób radzimy sobie z trudnościami, nowymi wyzwaniami czy...